买花青素的注意啦！让我来教您如何分辨花青素产品的类型！
促进视紫质生成
改善眼底微循环
清除自由基
超强抗氧化
预防或减缓眼底病和近视的发生
.............在大量的研究下，已经证实了神奇的蓝色色素花青素拥有这么多强大的作用。相信很多的小伙伴购买花青素主要是为了保护眼睛预防近视，也有不少的女士用于抗氧化作用，保持青春靓丽的容貌。但是....你确定买对了吗？市面上大量花青素产品，让人眼花撩乱。

（△截图于某宝）

价位从几十到几百一瓶，产地有国产，日本，美国，澳洲等等。花青素的含量也有高有低。那我们该如何选择呢？

花青素产品分类

从大类目上面，花青素可以分为三类：药字号、健字号（保健品）、普通食品。●普通食品，它就是我们日常含有花青素的蔬菜水果，例如：蓝莓、越桔、桑葚、紫甘蓝、茄子等。

它们的花青素含量都各不相同，其中欧洲越桔的含量最高，是普通蓝莓的4倍之多。●药字号花青素和保健品花青素。咱们先来简单了解下药品和保健品区别。

（△药品和保健品区别）●花青素药品和花青素保健品区别。

（△花青素药品和花青素保健品区别）

怎么选？
如果是单纯补充一下花青素、缓解视疲劳的话可以选择保健品。这时候有人疑问了，说好的“强抗氧化，预防近视/治疗近视等等功能呢？？”别急，这个需要重点解释一下了。
首先保健品的纯度低（有效成分基本都在10%-20%，高端昂贵的可以到25%，如果再高的话就是药品了）在纯度不高的情况下，人体的吸收利用率就更低了。（工艺问题）

（△50%花青素药品与25%花青素保健品吸收率区别）上面的图中，25%有效成分的花青素保健品在胃里只能吸收率1%，在肠道里只能吸收率4%。那我们看看花青素药品是什么样的表现？
50%有效成分的花青素药品在胃里吸收率高达27.3%，在肠道中高达15.3%。（碾压保健品了）花青素药品有效成分在50%-75%

（△50%有效成分花青素药品）“我又没生病，就想预防近视，抗氧化，而且是药三分毒，能长期吃吗？” 
“我家小孩预防近视/控制近视，这个花青素药品能吃吗？安不安全？”......
相信很多人会提这些问题，那就从几个方面来看看

01
安全性

安全性肯定是爸妈及大家最关心的问题，首先花青素药品在全球只有一款法国进口的「递法明片」。是为数不多的天然药物（天然药物的来源包括植物、动物、矿物和微生物，其中以植物来源为主种类繁多。具有对人体副作用小，甚至无毒副作用特点。）

它的主要成分是欧洲越桔果花青素提取物、β-胡萝卜素。根据研究报告和发表文献，偶见胃肠道不良反应（胃胀，可以耐受）的报道，因此，该药的安全性良好，适宜于长期服用。在美国植物药产品协会(AHPA)的《植物安全手册》,将越桔分为类别一:适当使用时,可以安全食用的植物药。

02
有效性

【中国说明书适应症】用于糖尿病视网膜病变。
【法国香港说明书适应症】用于微循环引起的视觉异常；用于近视及黄昏、夜视力障碍的治疗。(详见法国药监局官网http:/ansm.sante.fr/)
它的强抗氧化性可以用于改善夜视，提高夜视能力等；能够阻止进行性近视眼和高度近视的眼轴增长屈光恶化。

（△临床研究证实）

03
性价比

这个很重要！！花青素药品VS花青素食品吃一粒递法明相当于吃 250g 蓝莓。1粒递法明来源于50g越桔，相当于250g蓝莓。1粒递法明片是5元左右，1盒蓝莓是25元。（花青素食品的吸收利用率非常低）花青素药品VS花青素保健品从提取的原料来讲：一粒递法明片来源于20,000mg 越桔=80,000mg。蓝莓也就是相当于80g蓝莓。但是吸收利用度是保健品的28倍。 吃一粒递法明片相当于吃28粒花青素保健品。最后,建议大家无论选择药品还是保健品,我们在购买前都应该仔细阅读产品说明书、了解产品来源和生产情况、查询认证资质等信息,以确保选择到的产品安全有效。同时,我们也应该避免盲目跟风或听信虚假宣传,以免被不良商家误导或欺骗。