东莞莞医医院男科专家提醒:啤酒解暑?小心前列腺伤不起
东莞莞医医院2023-07-24 18:34
炎炎夏日,不少人喜欢叫上几个哥们一起宵夜啤酒,一方面消暑乘凉,另一方面也联络了感情。东莞莞医医院泌尿外科专家提醒广大男性朋友们,喝啤酒悠着点,小心前列腺伤不起。
广州中山大学附属第一医院泌尿外科专家、东莞莞医医院泌尿外科学科带头人王文卫教授介绍说,炎热天气,汗腺分泌量增加、尿次减少、尿液浓缩有可能导致尿道的刺激症状,如尿道炎、前列腺小叶管道结晶发生腺管阻塞、尿道结晶发展成尿结石等。加上喝啤酒消消暑的习惯,会令前列腺很受伤。
东莞莞医医院泌尿外科刘林涛主任介绍,前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一。无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎,发生炎症的前列腺组织又都会广泛地充血。酒有刺激血管扩张的作用,有些人“一喝酒就脸红”就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯,患慢性前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也容易复发。
朋友交杯换盏聊天,啤酒往往会喝到很晚,再回去洗洗,到睡觉可能都是午夜之后。很多上班族都需要早起,睡眠不足会影响身体的免疫能力,这使前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散,从而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的症状。同时容易引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病等疾病。东莞莞医医院泌尿外科刘林涛主任指出,坐几个小时喝啤酒,前列腺处于压迫状态,血液循环不畅,导致前列腺充血。阴部通风差分泌汗液较多,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、生理功能下降,若不及时治疗还会发生严重感染。
前列腺被誉为男人的生命“腺”,其重要性不言而喻。但前列腺同时也是一个“事故”多发地,东莞莞医医院泌尿外科李勇主任强调,要做好保护前列腺的“三好法则”。
“三好法则”:
第一好:吃好。
补什么:微量元素锌和抗氧化剂。
吃什么:男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类食物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以满足人体对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,以补充各类抗氧化剂。
不宜吃什么:酒类、辣椒等食品以及吸烟,虽然不会直接引起前列腺疾病,但是对前列腺和尿道有刺激作用,可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成排尿不畅。
第二好:喝好
喝什么:水。
作用:不只是热天,天气冷的时候,仍然提倡要多饮水、多排尿,通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,还能预防尿道的感染。
怎么喝:白天多喝一点。为了避免频繁起夜,在临睡前2~3个小时应减少饮水。特别提醒:喝得多,尿也多,有尿意时立刻去小便。
第三好:玩好
玩什么:适当运动、散散步。
怎么玩:经常久坐的男人前列腺负担较重。所以,要不时起来走一走,活动一下,如散步、打拳等。还有平时要多运动,比如慢跑。适当慢跑是一种方便而简单运动方式,它不仅能煅炼身体,也有利于前列腺健康。