每人每天身体会产生约10000个癌细胞，截止2022年最新数据显示，我国癌症死亡人数已达257.42万；我国癌症的发病率、死亡率均列全球首位，全球每新增100个癌症患者中，中国人就占21个。所以，癌症离我们真的很近！日常生活中一定要格外关注自身健康呵护。

要知道【预防＞治疗】，预防癌症的措施里，首当其冲的就是拥有一个健康的生活方式！

戒烟限酒、均衡膳食、规律运动、保持适宜体重、避免过度暴露于致癌环境因素，以及定期体检筛查等。通过这些措施，在日常生活中降低癌症发生的风险，尤其是针对那些具有家族遗传背景或高危职业人群，更应加强个体化的风险评估与管理。

巧用灵芝·构筑健康防线

灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，素有“仙草”之誉，灵芝具备很高的药用价值。在《神农本草经》中被列为上品，具有扶本固正、滋补强壮、延年益寿之功效。

根据2015版 《中国药典》记载，灵芝子实体具有补气安神止咳平喘的功效。临床上常用眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳嗽等症。

现代医学研究也指出，灵芝含有多种生物活性成分，如灵芝多糖、灵芝三萜、黄酮类化合物等，这些成分被认为具有调节免疫功能、抗氧化、抗炎及抑制肿瘤细胞生长等作用。

调节免疫功能

灵芝含有大约400种活性化合物，它的主要功效得益于灵芝多糖，特别是1，3-β-葡聚糖；而β-葡聚糖的主要作用是平衡免疫系统，能够刺激免疫细胞(如巨噬细胞、自然杀伤细胞等)的活性，增强机体的免疫监视和清除异常细胞的能力，维护机体稳态。并且，它也是一种益生元，可促进结肠中产生丁酸的细菌的生长，增强肠道屏障功能。

抗肿瘤作用

灵芝中的抗肿瘤活性物质能够通过多种途径影响肿瘤细胞的生长与扩散。例如，灵芝子实体中提取的三萜类化合物可以直接抑制肿瘤细胞增殖，诱导其凋亡；灵芝多糖则可以通过调控细胞信号通路，抑制肿瘤血管生成，阻碍肿瘤的营养供应。并且灵芝提取物还能调节肿瘤微环境，降低炎症反应，有助于减缓肿瘤进展。

按照最新的《药食同源目录》灵芝既是食品，又是中药材。对于健康人群而言，在日常生活中食用灵芝制品可以逐渐构筑自身免疫防线，改善亚健康状态。

“人间先草灵芝奶粉”在原料、含量、配方等方面追求极致，添加灵芝粉、专利板栗多糖、虾青素、乳铁蛋白、茶叶茶氨酸、黄精粉、牛初乳等7大黄金营养元素，开启7重免疫，守护全家健康。

参考文献：

【1】张文君，宋  扬，胡  扬，徐蓓蕾，刘  婷，朱  婷，李文兰．灵芝抗肿瘤作用及其配伍的研究进展  [J]. 中草药, 2023, 54(16):5390-5398.

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【3】李亚晗，刘佳琳，王天添，刘玟妍，孙丽媛，李明成，《灵芝多糖抗肿瘤免疫调节机制的研究进展》，《中国免疫学杂志》2021

【4】张文君，宋扬，胡扬，徐蓓蕾，刘婷，朱婷，李文兰.《灵芝抗肿瘤作用及其配伍的研究进展》 [J]. 中草药, 2023, 54(16):5390-5398.

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